SFD.pl - Sportowe Forum Dyskusyjne

Wyszukiwarka

Znalezione pod frazą:

dieta trening

  • Wydzielina z sutków

    Post
    Doping

    1. WIEK: 24 2. WAGA: 110 3. WZROST: 187 4. WYMIARY: -biceps: 48 -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 5lat 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 4 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: W trakcie 11. POZIOM BF%: 15 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 13 Ilość wyświetleń: 1628 Data: 2020-04-25 22:39:36 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • SCANTEL NPP fake?

    Post
    Doping - zdjęcia

    cercov, dzieki za odpowedz. Problem jednak nie lezy w samym bolu, poniewaz daje sobie z nim rade, ale jade juz 3 tydz i nie mam zadnych efektow a dieta i trening sa ze soba zgrane. Nie powiem delikatny powerek jest na treningu, ale wiecej nic nie czuje, w cm i wadze tez sie nic nie zmienia choc po 3 pelnych tygodniach powinno.

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 3129 Data: 2012-11-06 13:52:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK:18 (nieskonczone 19) 2.WAGA:93 3.WZROST: 4.WYMIARY: BICEPS:41 KLATA:117 UDO:62 TALIA:91 5.STAZ NA SILOWNI:3 z groszem 6.DIETA BIALKO: WEGLOWDANY: TLUSZCZ: 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 cykl, meta 100tab 8.TRENING:masa 9.CEL CYKLU:masa 10.ODSTEP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:13 miesiecy 11.POZIOM BF% 12.TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIECIA [...]

    Odpowiedzi: 22 Ilość wyświetleń: 2345 Data: 2008-03-21 13:06:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl Sus500

    Post
    Doping

    1. WIEK: 2. WAGA: 3. WZROST: 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 8. TRENING: 9. CEL CYKLU: 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO TYCIA/CHUDNIĘCIA (typ budowy): 13. STAN ZDROWIA: 14. SKŁONNOŚĆ DO ŁYSIENIA [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 3055 Data: 2009-08-17 21:30:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Czy to oznacza zbyt duzy nadmiar kalorii?

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Obecnie waga 73 kg na czczo. 4 miesiace temu na cykliu... 82kg ale spadlo do 78 i skacze od 73 rano do 78 wieczorem SFD/Images/2015/8/2/e68bbfdface6409eade9edfd094dccef.jpg SFD/Images/2015/8/2/53e3c1a552874b4a98a349d0da8e1ff6.jpg SFD/Images/2015/8/2/441f07344bfe40a89d39255ae5939041.jpg Oraz dietka (TO TLYKO PONIEDZIAŁEK) obecnie skrocona do [...]

    Odpowiedzi: 8 Ilość wyświetleń: 3075 Data: 2014-11-07 19:02:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK:24 2. WAGA:95 3. WZROST:186 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:120 -udo:69 -talia:85 5. STAŻ NA SIŁOWNI:35 miesiecy 6. DIETA: -białko:2-3g na kg masy ciała (1g białka = ok. 4 kcal.) -węglowodany:w granicach 5-8g na kg masy (1g węglowodanów = ok. 4 kcal. ) -tłuszcz:tłuszczu w ilości ok.1g na kg masy. (1g tłuszczów = ok. 9 kcal.) 7. ILE I JAKIE [...]

    Odpowiedzi: 23 Ilość wyświetleń: 2451 Data: 2010-04-18 08:30:44 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Oponka

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    Aeroby dieta wysokobiałkowa, zmniejszyć weglowod. pić dużo wody trening na brzuch - spiecia + skręcanie talii z gryfem (nie wiecej jak 20 kg ciezar do skrętów ! ) Pozdrawiam. Tomek - moderator: Aktualności, Sportów ogólnorozwojowych, Nasze hobby, Strongman i trójbój siłowy. "Nie mów tego, o czym należy milczeć, lecz nie przemilczaj tego, co [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 4796 Data: 2002-10-16 07:09:53 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prohormon Epi

    Post
    Doping

    1. WIEK: 21 2. WAGA: 70 3. WZROST: 178 4. WYMIARY: -biceps: 35 -klatka: 101 -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI:Prawie rok 6. DIETA: Na mase 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: Żadne 8. TRENING: 3 w tyg 9. CEL CYKLU:Budowa masy mięśniowej 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO ZAKOŃCZENIA: 11. POZIOM BF%: 12. TENDENCJA DO [...]

    Odpowiedzi: 7 Ilość wyświetleń: 2081 Data: 2015-12-01 01:40:11 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Prośba o ocenę diety

    Post
    Odżywianie i Odchudzanie

    dodam że ma ona 164 cm wzrostu i 55kg,trening 3 słownia + aeroby po treningu siłowym,dieta ma na celu redukcje tłuszczu Naprawdę bvęde wdzięczny

    Odpowiedzi: 25 Ilość wyświetleń: 3732 Data: 2006-04-10 20:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • prop+clen+efka

    Post
    Doping

    i odrazu cykl dla kumpla 1. WIEK: 20 2. WAGA: 85 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:37 -klatka:115 -udo:56 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:2 lata 6. DIETA: -białko:3 -węglowodany:5 -tłuszcz:1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:meta,meta+enan 8. TRENING:split 9. CEL CYKLU:masa 10. ODSTĘP CZASOWY PO OSTATNIM CYKLU:pol roku 11. POZIOM BF%:- 12. [...]

    Odpowiedzi: 5 Ilość wyświetleń: 1042 Data: 2009-12-14 20:28:17 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Cykl przy gino

    Post
    Doping

    Sorry myslalem ze ta z profilu styknie 1. WIEK:35 2. WAGA:95 3. WZROST:180 4. WYMIARY: -biceps:43 -klatka:114 -udo:64 -talia:90 5. STAŻ NA SIŁOWNI:kilka lat 6. DIETA: -białko:2,8 - 3 -węglowodany:1,5 -tłuszcz:0,7 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE:3,4 sykle masowe ostatni z deca. wczesniej cykle z winem,propem,trenem,meta,enan,susta [...]

    Odpowiedzi: 15 Ilość wyświetleń: 1442 Data: 2013-02-01 10:45:56 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1.WIEK: 21 2.WAGA: 78 3.WZROST: 183 4.WYMIARY: BICEPS: 38 KLATA: UDO: TALIA: 87 5.STAZ NA SILOWNI: 2 lata 6.DIETA : jest w miare możliwości , podczas cyklu zawsze dopięta na ostatni guzik 7.ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: susta 500 mg ew rok temu 8.TRENING: 3-4 razy w tygodniu 9.CEL CYKLU: siła , masa 10.ODSTEP CZASOWY PO [...]

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 2777 Data: 2008-04-24 15:55:50 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Co polecicie na sile i rzezbe?

    Post
    Odżywki i suplementy

    nie ma sprawdzonych na siło-maso-rzeźbę dieta i trening

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1422 Data: 2013-03-14 11:56:23 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • OTYŁOŚĆ BRZUSZNA

    Post
    Trening dla początkujących

    Dieta z ujemnym bilansem kalorycznym, trening siłowy plus cierpliwość. Wskazane badania - bo otyłość brzuszna mocno może mieszać w gospodarce hormonalnej - czyli podstawowo: cukier, insulina, panel tarczycowy, lipidogram.

    Odpowiedzi: 10 Ilość wyświetleń: 3397 Data: 2018-04-16 13:57:47 Szacuny postu: 1 (cały temat: 0)
  • Nie moge edytowac posta, wiec dodaje tutaj 1. WIEK: 29lat 2. WAGA: 87kg 3. WZROST: 178cm 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: 115 -udo: 62 -talia: 94 5. STAŻ NA SIŁOWNI: pewnie z 12 lat, ale wiecej przerw niz treningu :D 6. DIETA: -białko: 200-220 -węglowodany: 270-330 -tłuszcz: 70-80 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: pierwszy, prop 75mg [...]

    Odpowiedzi: 3 Ilość wyświetleń: 642 Data: 2022-12-13 16:43:15 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Trenadrol...PH

    Post
    Doping

    [...] i suplach nie wszytkich zdobyl bys kawalek massy ............ ........ jestem przekonany ... jesli masz sciaslo diete i cudowany trening to cos nie tak z toba albo z dieta albo z treningiem:) zazwyczaj ..tacy jak ty trzymaja sie diety pare dni i robia potem odpoczynek i znow sie zabieraja twardo za pakowanie:)))) he he he ! trenuj pod [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 5047 Data: 2008-02-22 15:38:08 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • 1. WIEK: 23 2. WAGA: 81 3. WZROST: 180 4. WYMIARY: -biceps: 41 -klatka: 114 -udo: 58 -talia: 83 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 6 6. DIETA: -białko: -węglowodany: -tłuszcz: 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1-5 epistane 30mg ed 1-5 prop 100mg e2d 8. TRENING: pózniej wypełnię 9. CEL CYKLU: sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

    Odpowiedzi: 14 Ilość wyświetleń: 2297 Data: 2017-04-19 15:05:47 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • Na mase ?

    Post
    Trening dla zaawansowanych

    jaki masz staż? napisz swoj trening dieta jesT?

    Odpowiedzi: 12 Ilość wyświetleń: 1418 Data: 2004-10-26 07:04:48 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • pomoc BRZUCH I BOKI

    Post
    Junior SFD - pierwsze kroki na siłowni i w sporcie

    jak jest tluszcz na brzuchu co przyslania miesnie to dieta i aero jak jest plaski ale bez to trening brzucha

    Odpowiedzi: 11 Ilość wyświetleń: 1403 Data: 2013-06-28 00:19:07 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)
  • ok no wiec tak: 1. WIEK:23 2. WAGA:104 3. WZROST:194 4. WYMIARY: -biceps:42 -klatka:bd -udo:bd -talia:104 5. STAŻ NA SIŁOWNI:4 6. DIETA:Wszystko co w rece wpadnie. -białko:bd -węglowodany:bd -tłuszcz:bd 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: 1 3lata temu testosteron250 + meta 8. TRENING:bd 9. CEL CYKLU:Masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD [...]

    Odpowiedzi: 16 Ilość wyświetleń: 1448 Data: 2014-01-31 18:34:05 Szacuny postu: 0 (cały temat: 0)